החלמה אחרי השתלת שיער: מה עושים בשבועיים הראשונים

כמה זמן נמשכת ההחלמה אחרי השתלת שיער?

מבחינת העור, רוב ההחלמה מסתיימת בתוך כשבועיים: הנקודות באזור התורם נסגרות בימים הראשונים, והקרומים באזור המושתל נושרים. מה שנמשך חודשים הוא הצמיחה עצמה, וזה נושא נפרד שמפורט במדריך מתי רואים תוצאות אחרי השתלת שיער. כאן מדובר במה שעושים בפועל, יום אחר יום. ההנחיות הכתובות שמקבלים מהרופא בסיום הפעולה גוברות על כל טבלה כללית, כולל זו.

איך ישנים אחרי השתלת שיער?

בשבוע הראשון ישנים על הגב, כשהראש והכתפיים מוגבהים בזווית של כ-30 עד 45 מעלות. שתיים או שלוש כריות מספיקות, ויש מי שמעדיף כורסה נפתחת. לתנוחה הזאת יש שתי מטרות. הראשונה היא שהאזור המושתל לא ייגע בכרית, כי חיכוך בלילה עוקר שתלים בלי שמרגישים. השנייה היא ניקוז הנוזלים, שמפחית את הנפיחות במצח.

כרית צוואר של טיסות עוזרת מאוד: היא מחזיקה את הראש במקום ולא נותנת להתגלגל על הצד מתוך שינה. על הכרית כדאי לפרוש מגבת נקייה או ציפית חד פעמית, כי בלילות הראשונים יש הפרשה קלה מאזור התורם. שינה על הבטן או על הצד נדחית בדרך כלל עד סוף השבוע הראשון, ולפעמים מעט יותר. בימים האלה כדאי גם ללבוש חולצה מכופתרת או עם צווארון רחב, כדי שלא יהיה צורך להעביר בגד מעל הראש בבוקר ובערב.

מתי חופפים את הראש בפעם הראשונה?

לפי הספרות, ניקוי עדין מתחיל בין 24 ל-72 שעות אחרי הפעולה, והמועד המדויק נקבע בהנחיות שקיבלתם. במקומות רבים החפיפה הראשונה נעשית במרפאה, יחד עם הדגמה. דחייה של החפיפה מעבר לשלושה ימים אינה מגינה על השתלים. להפך, קרומים עבים ויבשים נקשרים בספרות לסיכון מוגבר לדלקת בזקיקים.

• מים פושרים בזרם חלש, או מזיגה מכוס. לא מכוונים זרם ישיר של מקלחת אל האזור המושתל.
• מקציפים את השמפו שהומלץ בין כפות הידיים ומניחים את הקצף בטפיחות קלות. בימים הראשונים לא משפשפים.
• אם קיבלתם תרסיס או קרם לריכוך, משאירים אותו על העור למשך הזמן שנכתב בהנחיות ורק אז שוטפים.
• מייבשים בטפיחות קלות של מגבת נייר או נותנים לשיער להתייבש באוויר. לא משתמשים במייבש שיער חם ולא מנגבים במגבת רגילה, שהלולאות שלה נתפסות בקרומים.
• ג׳ל, ספריי, שעווה וסיבי הסוואה לשיער נשארים בארון עד שהרופא מאשר, בדרך כלל אחרי שהקרומים נשרו.
• את אזור התורם בעורף אפשר לרחוץ ביתר חופשיות כבר מהימים הראשונים.

מתי נושרים הקרומים, ומה אסור לעשות איתם?

סביב כל שתל נוצר קרום זעיר ביומיים עד שלושה הראשונים. עם חפיפה סדירה הקרומים מתרככים ונושרים לרוב בין היום השביעי לעשירי, ולעיתים יחד איתם נושרת גם שערה קצרה. זה תקין, והזקיק נשאר בעור.

האיסור העיקרי הוא לקלף בציפורן. בימים הראשונים השתל מוחזק במקומו בעיקר על ידי קריש עדין, והעיגון שלו מתחזק בהדרגה במהלך השבוע עד עשרת הימים הראשונים. קרום שמושכים בכוח לפני כן עלול לצאת עם השתל. גם גירוד עושה את אותו הדבר, והוא מופיע דווקא כשהעור מתחיל להחלים. אם הגירוד מפריע לישון, מתקשרים למרפאה ושואלים מה מותר לקחת. קרומים שנשארים אחרי שבועיים הם סיבה לביקורת, שבה יסבירו איך לרכך ולהסיר אותם בבטחה.

נפיחות במצח אחרי השתלת שיער: מה עושים?

הנפיחות היא נוזל ההרדמה והנוזלים שהוזרקו לקרקפת, שיורדים עם כוח הכובד אל המצח ולפעמים עד העפעפיים. היא מופיעה בדרך כלל ביום השני או השלישי, מגיעה לשיא, וחולפת עד סוף השבוע הראשון. היא אינה כואבת ואינה סימן לזיהום, גם כשהיא נראית דרמטית בבוקר.

• ממשיכים לישון ולנוח בראש מוגבה, ולא שוכבים שטוח גם בשעות היום.
• שותים הרבה מים, ונמנעים מהתכופפות ממושכת ומהרמת משאות.
• קומפרס קר מניחים רק על המצח שמתחת לקו השיער, אף פעם לא על האזור המושתל.
• אם קיבלתם סרט למצח או תרופה נגד נפיחות, משתמשים בהם בדיוק כפי שנכתב.

מתי מותר ספורט, שמש, כובע וקסדה?

ההיגיון משותף לכל ההגבלות: בימים הראשונים נמנעים מכל מה שמעלה את לחץ הדם בראש, מרטיב את האזור בזיעה, או לוחץ ומשפשף את השתלים. הטווחים הבאים הם המקובלים, והרופא שלכם עשוי לקצר או להאריך אותם.

• הליכה רגועה מותרת כבר מהיום שאחרי. אימון מאומץ, ריצה והרמת משקולות נדחים לרוב בכשבועיים, וענפי מגע ומשחקי כדור זמן רב יותר.
• בריכה, ים, סאונה וחמאם: לרוב רק אחרי שהקרומים נשרו והעור נסגר, כלומר שבועיים לפחות ובדרך כלל יותר.
• שמש ישירה על הקרקפת: נמנעים בשבועות הראשונים. תכשיר הגנה מורחים רק אחרי שהעור החלים והרופא אישר.
• כובע: בימים הראשונים רק כובע רחב ורפוי שאינו נוגע באזור המושתל, ורק אם אישרו לכם. כובע צמוד וכיפה שיושבת על האזור מחכים עד שהשתלים מעוגנים.
• קסדה של אופנוע, קורקינט או אתר בנייה: לוחצת ומשפשפת בדיוק במקום הלא נכון. ההמתנה המקובלת היא שבועיים עד ארבעה, לפי מיקום ההשתלה.
• עישון ואלכוהול פוגעים באספקת הדם לעור, ומומלץ להימנע מהם בתקופה שסביב הפעולה.

מי שרוכב לעבודה או חובש קסדה במסגרת התפקיד צריך להעלות את זה עוד בייעוץ, לפני שקובעים תאריך. ההסבר על הפעולה עצמה ועל שלבי התכנון נמצא בעמוד השתלת שיער.

מתי חוזרים לעבודה?

לעבודה משרדית או לעבודה מהבית אפשר לחזור בתוך ימים ספורים. מה שמעכב רוב האנשים הוא המראה: נפיחות בימים 2 עד 4, וקרומים ואדמומיות עד היום העשירי בערך. מי שמעדיף שלא יראו, מתכנן כעשרה ימים. עבודה פיזית, עבודה בחוץ בשמש או בסביבה מאובקת, ועבודה שמחייבת קסדה דורשות לרוב שבועיים ויותר. אי הנוחות עצמה מתונה ברוב המקרים, והיא מתוארת במדריך האם השתלת שיער כואבת.

נשירה אחרי השתלת שיער: למה זה צפוי?

בין השבוע השני לשמיני נושרות רוב השערות שהושתלו. מי שלא שמע על כך מראש בטוח שההשתלה נכשלה, אבל מה שנושר הוא גזע השערה בלבד. הזקיק עצמו נשאר בעור, נכנס לתקופת מנוחה בעקבות ההעברה, ומתחיל לייצר שערה חדשה סביב החודש השלישי.

לפעמים נושר זמנית גם שיער מקורי שגדל ליד השתלים, או שיער באזור התורם. זו תגובה של הזקיקים לפעולה, והיא חולפת ברוב המקרים. אין צורך לאסוף שערות מהכיור או לספור אותן. אם הרופא המליץ על טיפול לחיזוק השיער הקיים, למשל עידוד צמיחת שיער, מתחילים בו רק במועד שהוא קבע.

אילו סימנים מחייבים פנייה לרופא?

זיהום אחרי השתלת שיער נדיר, ובסקירות הוא מדווח בפחות מאחוז אחד מהמקרים. דלקת של זקיקים (פוליקוליטיס) שכיחה יותר: פצעונים אדומים או מוגלתיים קטנים סביב השתלים או בעורף, שמופיעים בעיקר בין השבוע הראשון לרביעי, ולפעמים גם כמה חודשים אחר כך, כשהשערות החדשות בוקעות. פצעונים בודדים חולפים בדרך כלל עם קומפרסים חמים ושמירה על ניקיון. לא סוחטים אותם.

• חום, צמרמורת או הרגשה כללית רעה.
• אודם שמתפשט, חום מקומי או כאב שמתגבר אחרי היום השלישי במקום להיחלש.
• הפרשה מוגלתית או ריח רע מהאזור המושתל או מהעורף.
• פצעונים רבים, כואבים, או כאלה שחוזרים שוב ושוב.
• דימום שלא נעצר אחרי לחץ עדין עם גזה נקייה במשך כמה דקות.
• אזור כהה, אפור או שחור בעור המושתל.
• נפיחות שמחמירה אחרי היום הרביעי, או נפיחות בצד אחד בלבד.
• מכה בראש, או שתל שיצא עם דימום. מתקשרים באותו יום ולא מחכים לביקורת.